平成最後

令和に向けての準備😊
1.気を整え
2.血を流し
3.水が流れる
頭寒足熱の頭皮洗浄🧖‍♀️
1.食事
1.睡眠
1.運動
1.ホームケア
体温の上昇🙆‍♀️
継続をすると元気に🙆‍♀️
若返りの予防コース🙋‍♀️
令和の時代も楽しみですね🎶