呼吸とストレス

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頭皮洗浄していて、最近少し感じるのが、呼吸が浅くなっている方々が増えてます。
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いろんなストレスで、交感神経優位に。
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安全だと思うところで、深呼吸してく緩ませてください〜❣️
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